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ゴールデンエイジ(子供の黄金成長期)【年齢に合わせたトレーニングで運動神経を構築しよう】

子供の成長黄金期【ゴールデンエイジ】をご説明させていただく前に、弊社「幼児・小学生対象」子供の習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】をご説明させていただきます。

 

〇 神奈川県海老名市・大和市・横浜市、ビクトリー陸上スクールとは 〇

 

子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】は、「幼児(5歳)~小学6年生」を対象に、神奈川県海老名市の【海老名運動公園陸上競技場】と神奈川県大和市の【大和スポーツセンター競技場】を拠点にして活動しております。

 

・海老名運動公園陸上競技場

「毎週、月曜日・水曜日・金曜日」

 

・大和スポーツセンター競技場

「毎週、火曜日・木曜日」

 

また、随時「無料体験スクール」を実施しておりますので、ぜひご参加ください。

祝日は定休日となります。

 

※詳細は弊社ホームページ https://victory-as.jp/ をご覧ください。

 

ご質問等は、公式ホームページ内の問い合わせ先よりお気軽にお問い合わせください。

また、お電話やメール以外で、【LINE公式アカウント】を開設しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

VICTORY陸上スクール 公式LINE

 

今後、SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信いたします。

※各SNSにて『ビクトリー陸上スクール』で検索

 

弊社からのお知らせをご覧いただき、誠にありがとうございます。

それでは、子供の成長黄金期【ゴールデンエイジ】についてご説明させていただきます。

子供の成長黄金期【ゴールデンエイジ】とは!

【ゴールデンエイジ】とは、子供の運動神経が大幅に伸びる【黄金の成長期】でございます。

ゴールデンエイジ期の10~12歳の時期に様々な動作をおこなうと、脳が刺激されて運動神経が大幅に発達していきます。

この時期は初めてチャレンジする動作でも、

・習得が早い

・コツをつかみやすい

・手本を見ただけで真似ができてしまう

ことがあります。

ゴールデンエイジ期に習得した動作は、大人になったも落ちないという特徴があり、体が覚えているのでランニングフォーム、シュートフォーム、リフティングなど、時間が経ってもできます。

実は運動神経は「12歳」までに作られたものなんです。

ゴールデンエイジ期を逃さないようにしましょう!!

 

ゴールデンエイジについて

10~12歳は【ゴールデンエイジ】ですが、それまでの5~9歳は【プレゴールデンエイジ】でございます。

プレゴールデンエイジ期は神経系の発達になりますので、ゴールデンエイジ期に向けて様々な動作や運動を体験させて基礎をしっかり身につけましょう!

例えば、跳ぶ・引っ張る・押す・転がす・力加減・様々な姿勢・冷たい・固い・柔らかい・高い所・スピード感・回る・ぶら下がるなどの感覚を取り入れて体の動かしましょう。

ゴールデンエイジの後、13~15歳はポストゴールデンエイジ】になります。

持久力や筋力が大きくアップして、集中力やパワー、性格などがどんどん変わっていきます。

ポストゴールデンエイジ期では練習量をどんどん増やしてしていきましょう!

いつの時期に何をすれば最大効果が得られるのかを理解していると良いでしょう!

 

昔はゴールデンエイジは注目されていなかった

昔と今では遊びの時間や質が大きく変わっています。

15年前までは公園などの遊びがゴールデンエイジ期に必要な運動であり、自然に体の動かし方が身についた子供が多くて、ゴールデンエイジは昔は注目されていませんでした。

子供が外で遊んでいる1日の平均時間は、10年ごとに「15分程」減っていっています。

・1981年 120分程度

・2001年 90分程度

・2021年 60分程度になるペースです。

※上記は子供が外で遊んでいる1日の平均時間です。

このままだと40年で1時間も外遊びの時間が減る可能性があります!

運動神経が良くなる外遊びは危険なこともあり、現在はできない風潮なので、運動の代わりとなるような遊びではできないでしょう!

なので「アスレチック施設」に行ったり、色々なスポーツを体験して、ゴールデンエイジに質の良い運動をおこない、運動神経を高めていきましょう!

 

小学生で運動神経をしっかり構築したいお子様は、神奈川(海老名市・大和市・横浜市)子供の習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】へ!

 

子供の成長黄金期に正しい「走り方と身体の使い方」を習得することで、様々な場面で応用できるようになりますので、定期的に活動している【ビクトリー陸上スクール】の「陸上スクール(陸上クラブ)」サービスにお越しください。

※随時無料体験の参加は可能です。

 

・全てのスポーツに必要な走り方(かけっこ)

様々なスポーツのトップアスリート、多くの選手が走り方で悩んでいることと、子供達や保護者様ともお話しする際には、よく将来スポーツをしたい!してほしい!ということを聞きます。

他の記事でも掲載したように、走り方(かけっこ)を子供(小学生)のうちに習得することは、子供から大人までメリットしかありません!

陸上競技をしても、その他のスポーツをしても、走り方(かけっこ)を知っていると応用できる場面が多く、スポーツを長く継続するのであれば、必ず走り方(かけっこ)は必要となります!

 

・スポーツの土台作りができる身体の使い方

子供達の成果を出すことは、どの指導者も簡単です。ですが、小学生で成績のピークを持ってくるのか、中学生以降で成績のピークを持ってくるのかでは、指導方法やトレーニング内容が全く違います。

小学生でワンパターンの動作やトレーニングを行なっていると、中学生以降では行ってきた動作しかできず、伸び悩んだ時にフォームの改善などが難しくなります。

それと怪我などでもモチベーションが保てず、長くスポーツを継続することも難しい場合が多いです。

 

ビクトリー陸上スクール(神奈川県海老名市・大和市・横浜市)の【陸上スクール(陸上クラブ)】に定期的に通って頂く事で、「走り方(陸上競技)」を中心に「様々な動作」のトレーニングを取り入れて、運動神経の伝達と体幹(バランス感覚)を鍛え、中学生以降でも活かされる「基礎体力の向上と怪我をしにくい身体作り(土台作り)」をさせていただきます。

運動不足解消・集中力向上・継続力向上・自己ベスト更新・全国大会優勝を目指したいなど、きっかけは様々。

どなたでもお気軽にご参加下さい。

 

スクールの詳細は下記、子どもの習い事・ビクトリー陸上スクール(神奈川県海老名市・大和市・横浜市)のホームページをご覧ください。

 

https://victory-as.jp

 

※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「予約フォーム」でお気軽にお問い合わせください。

 

ご来場いただく、陸上スクール(キッズ陸上クラブ)や少人数制「かけっこ」教室では、学区(校区)内ではなくても、幼児(5歳)~小学生の子ども達は参加が可能!

「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市南区、藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。

 

ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能!

出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ(走り方)レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。

出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。

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