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必ず早く走れるようになる!子供が早く走るためのかけっこ(走り方)の基本について!!まとめ

かけっこの基本をお話する前に、弊社「幼児・小学生対象」子供の習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】をご説明させていただきます。

 

〇 神奈川県海老名市・大和市・横浜市、ビクトリー陸上スクールとは 〇

 

子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】は、「幼児(5歳)~小学6年生」を対象に、神奈川県海老名市の【海老名運動公園陸上競技場】と神奈川県大和市の【大和スポーツセンター競技場】を拠点にして活動しております。

 

・海老名運動公園陸上競技場

「毎週、月曜日・水曜日・金曜日」

 

・大和スポーツセンター競技場

「毎週、火曜日・木曜日」

 

また、随時「無料体験スクール」を実施しておりますので、ぜひご参加ください。

祝日は定休日となります。

 

※詳細は弊社ホームページ https://victory-as.jp/ をご覧ください。

 

ご質問等は、公式ホームページ内の問い合わせ先よりお気軽にお問い合わせください。

また、お電話やメール以外で、【LINE公式アカウント】を開設しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

VICTORY陸上スクール 公式LINE

 

今後、SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信いたします。

※各SNSにて『ビクトリー陸上スクール』で検索

 

弊社からのお知らせをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

走り方の基本を身につけて早く走ろう!

 

これまでの走り方基本の【まとめ】

3回にわたって、【姿勢】【腕振り】【足の動かし方】とかけっこの基本について解説させていただきました。

もちろん、書いていること以外にも、大事なことはたくさんございます。

そちらについては、直接指導の中で指導させて頂きたいと思っております。

 

忘れてはいけない大事なことは、子供のかけっこ(走り方)では「思いっきり走る」ことが一番大切ということです。

どれだけ綺麗フォームで走れていても思いっきり走れなければスピードは出ません。

逆に多少綺麗でなくても思いっきり走れる子供のほうが速いです。

思いっきり走れるようになるには、普段から習慣的に運動を行い、様々な体の動かし方・使い方をトレーニングで身につけ、運動神経の構築と基礎体力向上することが必要です。

 

走り方の基本は、短距離走(50m・100m・200m・400m)以外にも中距離走(800m・1500m・中距離)、長距離走(マラソン)の全てで必要です。

中距離走や長距離(マラソン)の様な持久走では、効率的な走り方や体力が持つ走り方など、より疲れにくいフォームで走らないといけないので、短距離走とは走り方やフォームが違いますが、基本は同様です。

また、走るという動作は、全てのスポーツの基本になります。野球でもサッカーでもバスケットボールでも、楽に速く走れる動きはそれぞれの技術に繋がります。

きちんと走り方(かけっこ)の基本を身につけておくことで、無駄な力を使わずにスムーズに走ることやスランプ期やプラトー期を迎えたときでも自分のフォームの見直しができるようになります。

将来、記録が伸び悩んだ時は、なにが正解かわからなくて冷静になれず、正しいアドバイスも素直に受け入れることが難しい場合が多いです。焦ってしまい自分を見直すことを怠った状態で練習をしても悩むばかりで、ストレスと疲労が溜まり、精神的にも辛いことでしょう。

なので、一度基礎の動きを思い出し初心に戻るということも、スランプの脱出に大変重要なことになります。そのためにも、小学生(子供)のあいだに走り方を習い、身につけておくことが大切なのです。

これは、陸上競技に限らずに全てスポーツに共通する部分でもあります。

 

最後になりますが、

子供が走るのが遅い、走り方がおかしい、教え方がわからない、教えると親も感情的になり子供は聞いてくれない、スポーツを楽しめないという保護者の方々から、お問い合わせを多くいただきます。

 

そのようなご質問等ございましたら、公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「予約フォーム」でお気軽にお問い合わせください。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

スクールの詳細は下記、子どもの習い事・ビクトリー陸上スクール(神奈川県海老名市・大和市・横浜市)のホームページをご覧ください。

 

https://victory-as.jp

 

※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「予約フォーム」でお気軽にお問い合わせください。

 

ご来場いただく、陸上スクール(キッズ陸上クラブ)や少人数制「かけっこ」教室では、学区(校区)内ではなくても、幼児(5歳)~小学生の子ども達は参加が可能!

「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市南区、藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。

 

ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能!

出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ(走り方)レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。

出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。

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