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相模原市にて5歳〜小学6年生対象、かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）開催！
いつも神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・平塚市・横浜市）子どもの習い事陸上教室【ビクトリー陸上スクール】をご利用いただき、誠にありがとうございます。
相模原市にて5歳〜小学6年生対象、かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）開催！の記事の前に、当スクール「幼児（未就学児）・小学生対象」子供の習い事陸上教室【ビクトリー陸上スクール】をご紹介させていただきます。
〇 神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・平塚市・横浜市）ビクトリー陸上スクールとは 〇
子どもの習い事陸上教室【ビクトリー陸上スクール】は、神奈川県海老名市・大和市・相模原市・平塚市・横浜市にて会員制の「陸上スクール（陸上教室）」や非会員制の「かけっこ教室、出張レッスン」を提供させていただいております。
≪陸上スクール（陸上教室）≫
月曜日・水曜日・金曜日【海老名運動公園陸上競技場・相模原ギオンスタジアム】
火曜日・木曜日【大和スポーツセンター競技場・レモンガススタジアム平塚】
陸上スクール（陸上教室）では、随時「無料体験」を実施しておりますので、お気軽にご参加ください。
※陸上スクール（陸上教室）は祝日定休日となります。
≪少人数制「かけっこ」教室≫
土曜日・日曜日・祝日【海老名運動公園（海老名市）・ふれあいの森（大和市）・相模原ギオンスタジアム（相模原市）・岸根公園（横浜市）・平塚市総合公園（平塚市）】
少人数制「かけっこ」教室の開催スケジュールにつきましては、毎月20～25日の間にホームページ内カレンダーに掲載いたしますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
※SNS（Facebook・Instagram・Twitter・公式LINE）では開催日などを先行配信しておりますので、ぜひフォロー（登録）をお願いいたします。
●各種出張レッスンサービス●
≪出張個別「陸上競技」レッスン≫
≪企業向け「イベント」レッスン≫
≪教育機関向け「体育」レッスン≫
詳細は弊社ホームページ https://victory-as.jp/ をご覧ください。
ご質問等は、公式ホームページ内の問い合わせ先よりお気軽にお問い合わせください。
また、お電話やメール以外で、【LINE公式アカウント】を開設しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信しております。
※各SNSにて『ビクトリー陸上スクール』で検索
当スクールの紹介をご覧いただきありがとうございました。
それでは、下記、相模原市にて5歳〜小学6年生対象、かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）開催！をご覧ください。
4月16日（日）相模原ギオンスタジアムにて開催しました、かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）のご報告！
今回は、4月16日（日）に相模原ギオンスタジアムにて開催いたしました、かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）のご報告をさせていただきます！
今回のかけっこ教室（走り方教室、陸上教室）は新年度を迎えたばかりでしたが、前半クラス７名、後半クラス7名のお子様（幼児、小学生）にご参加いただきました。
5月に開催される運動会に向けてご参加いただいた方も多く、とても積極的にトレーニングを行なっていただきました！
本日行ったトレーニングの中で、走り方の基本である足のつき方、姿勢、腕の振り方についてご紹介させていただきます。
〜疲れにくく、怪我もしにくい！走る際の姿勢、足のつき方について〜
走る時の姿勢や地面への足のつき方は、走るスピードだけでなく疲れやすさ、怪我のしにくさにも大きく影響します。
走る時の正しい姿勢、足のつき方のポイントを押さえ、正しく走れるようにトレーニングしていきましょう！
1、姿勢
くるぶしから頭の頂点が一直線になるように立ちましょう。この姿勢が走る時の姿勢です。
首が前に出て背中が曲がったり、腰を反ったりしないよう注意しましょう。
2、足のつき方
踵を少し浮かして、母趾球のあたりで地面に足をつく意識で走りましょう。
足の裏が全部地面につき、ベタ着きになってしまうと足に負担がかかってしまい、怪我のリスクが高まってしまったり、スピードの維持がしにくくなってしまいます。
全て着くのではなく、足の前の方で地面に足をつき、走りましょう。
3、両足ジャンプで姿勢、足のつき方を確認
縄跳びをイメージしながら、両足ジャンプで前に進みながら、姿勢、足のつき方を体で覚えましょう。
前に早く進もうとすると、体が曲がってしまったり転んでしまうこともあるので、ゆっくり姿勢を崩さないことを意識して行いましょう。
前方向だけでなく、横向きや後ろ向きなど様々な方向で行うことで体幹部分の強化にもつながります。
〜大きく速く！腕の振り方について〜
速く走るためには、足のつき方や動かし方だけでなく、腕の振り方も重要になります。
腕振りのポイントは3つ！
①指先が目の高さまでくるように振る
②肘は90度に曲げ、伸ばさないように振る
③手のひらが腰の横を通るように後ろまで大きく振る
これらのポイントを意識して実際に走れるようトレーニングをしていきます。
1、その場で左右同時に振る
両手を前後同時に振っていきます。正しい腕の軌道で振れているか、大きく振れているか、左右でずれがないか確認していきます。
2、走る時と同じように左右交互に振る
前後同時に正しく振ることができたら、次はその場で、走る時と同じように腕を振っていきます。
同時に振っていた時は正しくできていても、左右交互になると肘が伸びてしまったり、脇が開いてしまう子が多いので、丁寧に確認しながら行います。
3、腕振りを意識して走る
その場で正しい腕の振り方を理解し、できるようになったら走りながら意識できるか確認していきます。
今回ご参加されたお子様は顔の前から大きく腕を振ることができており、保護者様も大変驚かれておりました！
かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）終了後は、ご参加いただいたお子様と保護者様に、本日のフィードバックや、今後の改善点などをお伝えいたしました。
かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）の内容はとても基本的な内容になりますので、ご自宅でも継続して行っていただければ幸いです。
相模ギオンスタジアムでのかけっこ教室（走り方教室、陸上教室）は毎月開催しており、走り方のポイントについてお伝えしております。
相模原市や、相模原市の近くに住んでいる、走ることが得意でもっと速くなりたいお子様、運動が苦手で得意にしたいお子様、どんなお子様も大歓迎です。
是非、一度かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）にご参加ください！
神奈川県海老名市・大和市・相模原市・平塚市・横浜市、子供の習い事陸上クラブ【
トップアスリートが直接指導！
年齢で分かれているため、楽しい！
少人数で実施するため、わかりやすい！
見本を見せた指導であるため、成果が出る！
土日祝に神奈川県内の海老名運動公園（海老名市）・ふれあいの森（
運動に苦手意識のあるお子様やかけっこに自信があるお子様でも、5〜8歳と9〜12歳の2クラスに分けて、各クラス定員10名の少人数で実施し、年齢やレベルによって伝え方やアドバイスを変えながら参加者のペースに合わせて教室を進めることができますので、安心してご参加いただけます。
子どもが理解できるように見本を見せて丁寧にご指導させていただ
少人数制「かけっこ」教室終了後、当日の成果や子供達のフォームなどの癖、
成果が出ても体が覚えている期間は良いのですが、
ご自宅で継続できるようであれば一回のみ（単発）
★継続参加の場合は、
少人数制「かけっこ」教室の内容！
①始まりの挨拶
②準備体操
③ウォーミングアップ
④走る時の姿勢
⑤走る時の腕の振り方
⑥スタートの構え方
⑦加速について
⑧正しいフォームでダッシュ
⑨整理体操
⑩終わりの挨拶
※少人数制「かけっこ」教室は、時間の都合により、50mなどの
少人数制「かけっこ」教室の料金！
1名様2,000円/回（税込）
ビクトリー陸上スクールの少人数制「かけっこ」教室は、
スクールの詳細は下記、子どもの習い事陸上教室・ビクトリー陸上スクール（神奈川県海老名市・大和市・相模原市・平塚市・横浜市）のホームページをご覧ください。
※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「ご入力フォーム」でお気軽にお問い合わせください。
ご来場いただく、陸上スクール（陸上教室）や少人数制「かけっこ」教室では、学区（校区）内ではなくても、幼児（5歳）～小学生の子ども達は参加が可能！
「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。
ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能！
出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ（走り方）レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。
出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。