いつも神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・横浜市）子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】をご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

今回は、平日に活動している海老名市・大和市・相模原市の陸上スクール（陸上クラブ）会員限定で、毎月一度土曜日に実施している「アクティブトレーニング」についてご紹介いたします。

 

神奈川県海老名市・大和市・相模原市にて活動、陸上スクール（陸上クラブ）の会員特典【アクティブトレーニング】とは！

 

子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】は、「幼児（5歳）～小学6年生」を対象に、神奈川県海老名市の【海老名運動公園陸上競技場】・神奈川県大和市の【大和スポーツセンター競技場】・神奈川県相模原市の【相模原ギオンスタジアム】を拠点にして活動しております。

 

・海老名運動公園陸上競技場、相模原ギオンスタジアム

「毎週、月曜日・水曜日・金曜日」

 

・大和スポーツセンター競技場

「毎週、火曜日・木曜日」

 

上記にお越しいただいている陸上スクール（陸上クラブ）会員様を対象に、毎月一度土曜日に様々な身体の使い方トレーニング（体幹トレーニングやリズムトレーニングなど）や体操競技（マット運動や跳び箱など）、球技（ドッヂボールやサッカーなど）の陸上競技以外の能力・技能・技術も向上し、子供達の交流も含めた日（機会）が「アクティブトレーニング」でございます。

 

陸上スクール（陸上クラブ）会員特典、アクティブトレーニングの「内容」

・運動神経向上、バランス感覚を養う体幹、陸上競技やその他スポーツに繋がるトレーニング
・ストレッチ（競技力向上、柔軟性向上、回復力向上、怪我予防、身体発達向上）
・ドッヂボールなどのその他球技

 

陸上スクール（陸上クラブ）会員特典、アクティブトレーニングの「目的」

・陸上競技やその他スポーツに繋がる心身の成長
・自宅トレーニングの大切さと復習への誘導
・リフレッシュと交流

 

7月のアクティブトレーニング内容

7月2日（土）海老名・大和・相模原の合同練習会【アクティブトレーニング】を「川とのふれあい公園・イベント広場」にて実施いたしました。

今回は、来月出場予定の試合に向けたスタートトレーニング、バトントレーニング、そしてボールを使ったトレーニングを行いました。

まずスタートトレーニングでは、陸上大会で行う地面に手をついて構えるクラウチングスタートを練習し、バトントレーニングでは前を見ながらバトンをもらうことに不慣れな感じがありましたが、後半はスムーズにバトンパスを行うことができ、試合に向けた質の高いトレーニングを行うことができました！

最後のボールトレーニングは、様々な難易度のトレーニングを行いましたが、真剣に集中して成功しても失敗しても楽しく取り組む姿が本当に嬉しく思いました。

ぜひ、またご参加いただければと思います。

 

実施したトレーニング内容を掲載いたしますので、またご自宅でも継続していただければと思います。

・準備体操、ジョギング（柔軟性向上、怪我予防）
・ウォーミングアップ（運動神経向上）
・ラダートレーニング（巧緻性、俊敏性向上）
・スタートトレーニング（スタンディング、クラウチング）
・バトントレーニング（オーバーハンドパス）
・ボールトレーニング（投擲力、定位能力、連結能力向上、体幹バランス強化）
・整理体操（回復力向上、怪我予防）

 

最後はみんなで暑い中頑張ったご褒美！アイスクリームで乾杯しました！

 

 

スクールの詳細は下記、子どもの習い事・ビクトリー陸上スクール（神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市）のホームページをご覧ください。

 

https://victory-as.jp

 

※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「ご入力フォーム」でお気軽にお問い合わせください。

 

ご来場いただく、陸上スクール（陸上クラブ）や少人数制「かけっこ」教室では、学区（校区）内ではなくても、幼児（5歳）～小学生の子ども達は参加が可能！

「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。

 

ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能！

出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ（走り方）レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。

出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。