いつも神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・横浜市）子供の習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】をご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・横浜市）子供の習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】のサービス、少人数制「かけっこ」教室の内容をお伝えする前に、弊社「幼児・小学生対象」子供の習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】をご紹介させていただきます。

 

〇　神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・横浜市）ビクトリー陸上スクールとは　〇

 

子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】は、神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市にて会員制の「陸上スクール」や非会員制の「かけっこ教室、出張レッスン」を提供させていただいております。

 

≪陸上スクール（陸上クラブ）≫

月曜日・水曜日・金曜日【海老名運動公園陸上競技場・相模原ギオンスタジアム】

火曜日・木曜日【大和スポーツセンター競技場】

陸上スクール（陸上クラブ）では、随時「無料体験」を実施しておりますので、お気軽にご参加ください。

※陸上スクールは祝日定休日となります。

 

≪少人数制「かけっこ」教室≫

土曜日・日曜日・祝日【海老名運動公園（海老名市）・ふれあいの森（大和市）・相模原ギオンスタジアム（相模原市）・岸根公園（横浜市）】

 

少人数制「かけっこ」教室の開催スケジュールにつきましては、毎月20～25日の間にホームページ内カレンダーに掲載いたしますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。

※SNS（Facebook・Instagram・Twitter・公式LINE）では開催日などを先行配信しておりますので、ぜひフォロー（登録）をお願いいたします。

 

●各種出張レッスンサービス●

≪出張個別「陸上競技」レッスン≫

≪企業向け「イベント」レッスン≫

≪教育機関向け「体育」レッスン≫

詳細は弊社ホームページ　https://victory-as.jp/　をご覧ください。

 

ご質問等は、公式ホームページ内の問い合わせ先よりお気軽にお問い合わせください。

また、お電話やメール以外で、【LINE公式アカウント】を開設しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信しております。

※各SNSにて『ビクトリー陸上スクール』で検索

 

弊社のご紹介をご覧いただき、誠にありがとうございます。

それでは、下記、少人数制「かけっこ」教室の内容でございます。

 

神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・横浜市）子供の習い事【ビクトリー陸上スクール】の少人数制「かけっこ」教室は！！

 

トップアスリートが直接指導！

年齢で分かれているため、楽しい！

少人数で実施するため、わかりやすい！

見本を見せた指導であるため、成果が出る！

 

土日祝に神奈川県内の海老名運動公園（海老名市）・ふれあいの森（大和市）・相模原ギオンスタジアム（相模原市）・岸根公園（横浜市）で少人数制「かけっこ」教室を開催しています。

 

運動に苦手意識のあるお子様やかけっこに自信があるお子様でも、5〜8歳と9〜12歳の2クラスに分けて、各クラス定員10名の少人数で実施し、年齢やレベルによって伝え方やアドバイスを変えながら参加者のペースに合わせて教室を進めることができますので、安心してご参加いただけます。

 

子どもが理解できるように見本を見せて丁寧にご指導させていただきますので、子供達がよく理解でき、より楽しく取り組むことができるので成果がでます！子供達はみるみる変わっていき、どのようなお子様でも「楽しかった」と目を輝かせて帰宅することを何より大事にしております。

 

少人数制「かけっこ」教室終了後、当日の成果や子供達のフォームなどの癖、今後の課題やご自宅での練習方法をフィードバックさせていただくこともできますので、今後の受講頻度などのご相談もお気軽にコーチにお声かけください。

 

成果が出ても体が覚えている期間は良いのですが、継続しないと徐々に元に戻ってしまいます。

ご自宅で継続できるようであれば一回のみ（単発）の参加で問題ありません。ご自宅で継続が難しいようであれば、継続してご参加いただければと思います。

★継続参加の場合は、陸上スクール（陸上クラブ）にお越しいただくことがおすすめです★

 

少人数制「かけっこ」教室の内容！

 

・始まりの挨拶

・準備体操

 

①ウォーミングアップについて

②姿勢について

③腕の振り方について

④スタートについて

⑤加速について

 

・正しいフォームでダッシュ

・整理体操

・終わりの挨拶

※少人数制「かけっこ」教室は、時間の都合により、50mなどのタイム測定は行いません。

 

①少人数制「かけっこ」教室【ウォーミングアップについて】

身体を温めて動きやすい状態になることで、怪我の防止とトレーニングの質を高めます。

身体の使い方を多く覚えることで、力を入れるポイントを理解して運動神経を高めます。

 

②少人数制「かけっこ」教室【姿勢について】

早く走るための姿勢「ポイントは3つ」

 

走る時の良い姿勢は、スタートからゴールまで体幹をブラさないことに繋がり、楽に走れるようになります。それとより力を強く出して、走ることが可能になります。

 

③ 少人数制「かけっこ」教室【腕の振り方について】

早く走るための腕振り「ポイントは3つ」

 

走る時の正しい腕振りは、上半身と下半身（上下）の他に、前後・左右のバランスを保つことと、前に進む力（推進力）を生むために大変重要です。

 

④ 少人数制「かけっこ」教室【スタートについて】

早く走るためのスタート「ポイントは3つ」

 

正しいスタートの構え方は、走り出す時に出遅れないことと、スタートからライバルを引き離してスピードをスムーズに出すことが可能になります。

 

⑤ 少人数制「かけっこ」教室【加速について】

早く走るための加速「ポイントは3つ」

 

正しい加速の方法は、無駄なパワーを使わずにスピードを上げることが可能となります。

これまでお伝えした基本が身につくと、より加速力は高まります。

 

少人数制「かけっこ」教室の料金！

 

1名様2,000円/回（税込）

 

ビクトリー陸上スクールの少人数制「かけっこ」教室は、子供達一人一人の癖や性格を見抜き、短時間で走ることが速くなるように指導させていただき、走り方（かけっこ）以外にも様々な動作やトレーニング要素を取り入れて「できた」という達成感や、子供達の成長のお手伝いをさせて頂いております。

 

定期的に参加を希望の方は≪陸上スクール（陸上クラブ）≫がおすすめです！

※陸上スクール（陸上クラブ）は随時、無料体験を実施しております。

毎週、月曜日・水曜日・金曜日に活動【海老名運動公園陸上競技場・相模原ギオンスタジアム】

毎週、火曜日・木曜日に活動【大和スポーツセンター競技場】

 

◆子供（児童期）に見合ったトレーニング◆

 

5歳から12歳までは運動神経が構築されるゴールデンエイジ（発育発達パターン）という期間となります。

画像をお送りいたしますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。

 

・運動神経向上の成長ピークは小学生頃

・メンタル向上の成長ピークは中学生頃

・筋力向上の成長ピークは高校生頃

 

幼児・小学生の運動神経が構築される時期を逃し、年齢を重ねるごとに身体の間違った癖は修正しにくく、怪我の多い身体となりますので、ぜひ今のうちに様々な身体の使い方トレーニングを行い、長期的にスポーツや運動を継続できる身体を手に入れましょう。

 

◆スポーツの基礎で心身共に育む◆

 

スポーツの基礎となる陸上トレーニング（走り方や身体の使い方など）は、間違った癖がついてしまう前に正しく身につける必要があります！

走るという基本の動きと身体の使い方のフォームを身につけた後、やりたい競技やスポーツ、専門性に分かれていくのが、様々な分野で力を発揮するための近道です。

「基礎基本が大切」という言葉を聞いたことがあると思います。走るという運動は建築でいう、土台の部分と言えるでしょう。

土台がしっかりしていないと、どれだけ立派なビルを建てても簡単に崩れてしまいます。

走るという基本や身体の使い方を抑えずに、投げるや打つ、蹴るなどの球技の技術を小学生のうちから身につけようとするのはとてももったいないことです。

まずは自分の身体を動かしたいように動かせるよう、脳と身体をマッチングさせ運動神経を構築して、様々なスポーツでパフォーマンスを高めていきましょう！

個々の成長がチームスポーツでも力を発揮し、将来自立できる能力や技能、技術が身についていきます。

 

ビクトリー陸上スクール（神奈川県海老名市・大和市・相模原市）の【陸上スクール（陸上クラブ）】に定期的に通って頂く事で、「走り方（陸上競技）」を中心に「様々な動作」のトレーニングを取り入れて、運動神経の伝達と体幹（バランス感覚）を鍛え、中学生以降でも活かされる「基礎体力の向上と怪我をしにくい身体作り（土台作り）」をさせていただきます。

運動不足解消・集中力向上・継続力向上・自己ベスト更新・全国大会優勝を目指したいなど、きっかけは様々。

どなたでもお気軽にご参加下さい。

 

スクールの詳細は下記、子どもの習い事・ビクトリー陸上スクール（神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市）のホームページをご覧ください。

 

https://victory-as.jp

 

※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「ご入力フォーム」でお気軽にお問い合わせください。

 

ご来場いただく、陸上スクール（陸上クラブ）や少人数制「かけっこ」教室では、学区（校区）内ではなくても、幼児（5歳）～小学生の子ども達は参加が可能！

「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市南区、相模原市中央区・相模原市緑区・藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。

 

ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能！

出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ（走り方）レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。

出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。