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海老名市・大和市・相模原市、陸上スクール(陸上クラブ)会員特典、4月アクティブトレーニング!

いつも神奈川県(海老名市・大和市・相模原市・横浜市)子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】をご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

今回は、平日に活動している海老名市・大和市・相模原市の陸上スクール会員限定、毎月一度土曜日に実施している「アクティブトレーニング」についてご紹介いたします。

 

神奈川県海老名市・大和市・相模原市にて活動、陸上スクール(陸上クラブ)の会員特典【アクティブトレーニング】とは!

 

子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】は、幼児(5歳)~小学6年生」を対象に、神奈川県海老名市の【海老名運動公園陸上競技場】・神奈川県大和市の【大和スポーツセンター競技場】・神奈川県相模原市の【相模原ギオンスタジアム】を拠点にして活動しております。

 

・海老名運動公園陸上競技場、相模原ギオンスタジアム

「毎週、月曜日・水曜日・金曜日」

 

・大和スポーツセンター競技場

「毎週、火曜日・木曜日」

 

上記にお越しいただいている陸上スクール(陸上クラブ)会員様を対象に、毎月一度土曜日に様々な身体の使い方トレーニング(体幹トレーニングやリズムトレーニングなど)や体操競技(マット運動や跳び箱など)、球技(ドッヂボールやサッカーなど)の陸上競技以外の能力・技能・技術も向上し、子供達の交流も含めた日(機会)が「アクティブトレーニング」でございます。

陸上スクール(陸上クラブ)会員特典、アクティブトレーニングの「内容」

・運動神経向上、バランス感覚を養う体幹、陸上競技やその他スポーツに繋がるトレーニング
・ストレッチ(競技力向上、柔軟性向上、回復力向上、怪我予防、身体発達向上)
・ドッヂボールなどのその他球技

陸上スクール(陸上クラブ)会員特典、アクティブトレーニングの「目的」

・陸上競技やその他スポーツに繋がる心身の成長
・自宅トレーニングの大切さと復習への誘導
・リフレッシュと交流

4月のアクティブトレーニング内容

 

4月2日(土)のアクティブトレーニングにお越しいただきありがとうございました!

砂浜トレーニングは、裸足でのトレーニングでしたので、スポーツに必要な大変鍛えにくい足底筋(足指)の筋力向上にもなっていきます。

怪我や衛生面には気をつけないと行けませんが、足底筋の筋力が向上することで、ジャンプ力向上や怪我の予防にも繋がり、今後長く継続的にトレーニングを行う上でとても重要になります。

そして、脳や神経への良い刺激になるほか、現在の子供達に問題視されている扁平足の改善にもなります。

ぜひ、またご参加ください!

実施したトレーニング内容をお送りいたしますので、またご自宅でも継続をお願いいたします。

 

・準備体操、ジョギング

・ゴミ拾い(ビーチクリーン)

・ウォーミングアップ(運動神経向上)

・馬跳び(柔軟性、基礎体力向上)

・タッチ追い抜きバトル(反応能力、変換能力、俊敏性向上)

・マーク運びリレー(集中力、瞬発力向上)

・ストレッチ、整理体操(柔軟性、回復力向上、怪我予防)

 

海老名運動公園陸上競技場・相模原ギオンスタジアム「毎週、月曜日・水曜日・金曜日」と大和スポーツセンター競技場「毎週、火曜日・木曜日」で活動している陸上スクールは、随時「無料体験」を実施しておりますので、ぜひご参加ください。

※祝日は定休日となります。

 

詳細は弊社ホームページ https://victory-as.jp/ をご覧ください。

 

ご質問等は、公式ホームページ内の問い合わせ先よりお気軽にお問い合わせください。

また、お電話やメール以外で【LINE公式アカウント】を開設しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

VICTORY陸上スクール 公式LINE

 

SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信しております。

SNSにて『ビクトリー陸上スクール』で検索

 

 

スクールの詳細は下記、子どもの習い事・ビクトリー陸上スクール(神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市)のホームページをご覧ください。

 

https://victory-as.jp

 

※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「ご入力フォーム」でお気軽にお問い合わせください。

 

ご来場いただく、陸上スクール(陸上クラブ)や少人数制「かけっこ」教室では、学区(校区)内ではなくても、幼児(5歳)~小学生の子ども達は参加が可能!

「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。

 

ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能!

出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ(走り方)レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。

出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。

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