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少人数制「かけっこ」教室ではスポーツの基礎が学べる!神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市

少人数制「かけっこ(走り方)」教室でスポーツの基礎を学ぼう!

 

〇 神奈川県(海老名市・大和市・相模原市・横浜市)ビクトリー陸上スクールとは 〇

 

子どもの習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】は、神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市にて会員制の「陸上スクール」非会員制の「かけっこ教室、出張レッスン」を提供させていただいております。

 

≪陸上スクール(陸上クラブ)≫

月曜日・水曜日・金曜日【海老名運動公園陸上競技場・★NEW★相模原ギオンスタジアム】

火曜日・木曜日【大和スポーツセンター競技場】

!相模原ギオンスタジアムの陸上スクール無料体験会は、2022年3月中旬から実施いたします!

海老名市・大和市の陸上スクールでは、随時「無料体験」を実施しておりますので、ぜひご参加ください。

※陸上スクールは祝日定休日となります。

 

≪少人数制「かけっこ」教室≫

土曜日・日曜日・祝日【海老名運動公園(海老名市)・ふれあいの森(大和市)・★NEW★相模原ギオンスタジアム(相模原市)・岸根公園(横浜市)】

!相模原市ギオンスタジアムの少人数制「かけっこ」教室は、2022年2月開催いたします!

 

少人数制「かけっこ」教室の開催スケジュールにつきましては、毎月20~25日の間にホームページ内カレンダーに掲載いたしますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。

※SNS(Facebook・Instagram・Twitter・公式LINE)では開催日などを先行配信しておりますので、ぜひフォロー(登録)をお願いいたします。

 

●各種出張レッスンサービス●

≪出張個別「陸上競技」レッスン≫

≪企業向け「イベント」レッスン≫

≪教育機関向け「走り方」レッスン≫

 

詳細は弊社ホームページ https://victory-as.jp/ をご覧ください。

 

ご質問等は、公式ホームページ内の問い合わせ先よりお気軽にお問い合わせください。

また、お電話やメール以外で、【LINE公式アカウント】を開設しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

VICTORY陸上スクール 公式LINE

 

SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信しております。

※各SNSにて『ビクトリー陸上スクール』で検索

 

スポーツの基礎となる、少人数制「かけっこ」教室の内容をご紹介!

 

ビクトリー陸上スクール】の少人数制「かけっこ」教室は!

トップアスリートが直接指導

年齢で分かれているため、楽しい

少人数で実施するため、わかりやすい

見本を見せた指導であるため、成果が出る

 

少人数制「かけっこ」教室の内容!

①始まりの挨拶

②準備体操

③ウォーミングアップ

④走る時の姿勢

⑤走る時の腕の振り方

⑥スタートの構え方

⑦加速について

⑧正しいフォームでダッシュ

⑨整理体操

⑩終わりの挨拶

※少人数制「かけっこ」教室は、時間の都合により、50mなどのタイム測定は行いません。

 

少人数制「かけっこ」教室の料金!

1名様2,000/回(税込)

※少人数制「かけっこ」教室(非会員制)に入会金や年会費はありません。

 

 

基本動作だけにとらわれず、思いっきり走ることも意識しよう!

上記の教室内容に書いていること以外にも、大事なことはたくさんあります。

忘れてはいけない大事なことは、子供のかけっこ(走り方)では「思いっきり走る」ことが一番大切ということです。

どれだけ綺麗フォームで走れていても思いっきり走らなければスピードは出ません。

逆に多少綺麗でなくても思いっきり走れる子供のほうが速いです。

思いっきり走れるようになるには、普段から習慣的に運動を行い、様々な体の動かし方・使い方をトレーニングで身につけ、運動神経の構築と基礎体力向上することが必要です。

 

走り方の基本は、短距離走(50m・100m・200m・400m)以外にも中距離走(800m・1500m・中距離)、長距離走(マラソン)、跳躍(走り幅跳び・走り高跳び・三段跳び・棒高跳び)、投擲(砲丸投げ・円盤投げ・やり投げ・ハンマー投げ)の全てで必要です。

中距離走や長距離(マラソン)の様な持久走では、効率的な走り方や体力が持つ走り方など、より疲れにくいフォームで走らないといけないので、短距離走とは走り方やフォームが違いますが、基本は同様です。

また、走るという動作は、全てのスポーツの基本になります。野球でもサッカーでもバスケットボールでも、楽に速く走れる動きはそれぞれの技術に繋がります。

 

きちんと走り方(かけっこ)の基本を身につけておくことで、無駄な力を使わずにスムーズに走ることやスランプ期やプラトー期を迎えたときでも自分のフォームの見直しができるようになります。

将来、記録が伸び悩んだ時は、なにが正解かわからなくて冷静になれず、正しいアドバイスも素直に受け入れることが難しい場合が多いです。焦ってしまい自分を見直すことを怠った状態で練習をしても悩むばかりで、ストレスと疲労が溜まり、精神的にも辛くなると思います。

なので、一度基礎の動きを思い出し初心に戻るということも、スランプの脱出に大変重要なことになります。そのためにも、小学生(子供)のあいだに走り方を習い、身につけておくことが大切なのです。

これは、陸上競技に限らずに全てスポーツに共通する部分でもあります。

 

最後になりますが、神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市「5歳~小学6年生対象」子供の習い事陸上クラブ【ビクトリー陸上スクール】では、速く走りたい、綺麗に走りたい、かっこいいフォームで走りたいのほかに、走り方がわからない、怪我がしやすいなどや運動神経の構築、身体能力向上などプロのコーチが直接指導させていただくので、生徒1人1人の性格・体系・体の動かし方によって、声かけ・アドバイス・技術指導を変えることができます。

どんな子供でも短時間で速く走れる・長く走れる・できなかったことがどんどんできるようにトップアスリートが見本を見せることなどで細かな技術もより分かりやすく楽しく指導させていただきます。

ぜひ一度、陸上スクール(陸上クラブ)or少人数制「かけっこ」教室にご参加ください。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

スクールの詳細は下記、子どもの習い事・ビクトリー陸上スクール(神奈川県海老名市・大和市・相模原市・横浜市)のホームページをご覧ください。

 

https://victory-as.jp

 

※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「ご入力フォーム」でお気軽にお問い合わせください。

 

ご来場いただく、陸上スクール(陸上クラブ)や少人数制「かけっこ」教室では、学区(校区)内ではなくても、幼児(5歳)~小学生の子ども達は参加が可能!

「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。

 

ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能!

出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ(走り方)レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。

出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。

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