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4/29（日）平塚市にて、5歳～小学生対象の少人数制「かけっこ」教室（走り方教室、陸上教室）開催
いつも神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・平塚市・秦野市・横浜市）幼児・小学生・中学生以上の全年代対象、習い事陸上クラブ（陸上教室）【ビクトリー陸上スクール】をご利用いただき、誠にありがとうございます。
4/29（日）平塚市にて、5歳～小学生対象の少人数制「かけっこ」教室（走り方教室、陸上教室）開催！の記事の前に、当スクール「幼児・小学生・中学生以上の全年代対象、習い事」陸上クラブ（陸上教室）【ビクトリー陸上スクール】をご紹介させていただきます。
〇 神奈川県（海老名市・大和市・相模原市・平塚市・秦野市・横浜市）ビクトリー陸上スクールとは 〇
幼児・小学生から全年代対象の習い事陸上クラブ（陸上教室）【ビクトリー陸上スクール】は、神奈川県海老名市・大和市・相模原市・平塚市・秦野市・横浜市にて会員制の「陸上スクール」や非会員制の「かけっこ教室、出張レッスン」を提供させていただいております。
≪陸上スクール（陸上クラブ・陸上教室）≫
月曜日・水曜日・金曜日【海老名運動公園陸上競技場・相模原ギオンスタジアム・トムインドアテニス秦野校・秦野市カルチャーパーク（2024年4月開講）】
火曜日・木曜日【大和スポーツセンター競技場・レモンガススタジアム平塚】
陸上スクール（陸上クラブ・陸上教室）では、随時「無料体験」を実施しておりますので、お気軽にご参加ください。
※陸上スクールは祝日定休日となります。
≪少人数制「かけっこ」教室≫
土曜日・日曜日・祝日【海老名運動公園（海老名市）・ふれあいの森（大和市）・相模原ギオンスタジアム（相模原市）・岸根公園（横浜市）・平塚総合公園（平塚市）・秦野市カルチャーパーク（秦野市）】
少人数制「かけっこ」教室の開催スケジュールにつきましては、毎月20～25日の間にホームページ内カレンダーに掲載いたしますので、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
※SNS（Facebook・Instagram・Twitter・公式LINE）では開催日などを先行配信しておりますので、ぜひフォロー（登録）をお願いいたします。
●各種出張レッスンサービス●
≪出張個別「陸上競技」レッスン≫
≪企業向け「イベント」レッスン≫
≪教育機関向け「体育」レッスン≫
詳細は弊社ホームページ https://victory-as.jp/ をご覧ください。
ご質問等は、公式ホームページ内の問い合わせ先よりお気軽にお問い合わせください。
また、お電話やメール以外で、【LINE公式アカウント】を開設しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
SNS「Facebook・Instagram・Twitter」でもスクール情報を配信しております。
※各SNSにて『ビクトリー陸上スクール』で検索
当スクールの紹介をご覧いただきありがとうございました。
それでは、下記、4/29（日）平塚市にて、5歳～小学生対象の少人数制「かけっこ」教室（走り方教室、陸上教室）開催！をご覧ください。
平塚市にて、5歳～小学生対象の少人数制「かけっこ」教室（走り方教室、陸上教室）開催の報告！
今回は、4月29日（日）に平塚総合公園にて開催いたしました、かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）のご報告をさせていただきます！
今回のかけっこ教室（走り方教室、陸上教室）は9:30~10:30の前半クラス5名、11:00~12:00の後半クラス3名、合計8名のお子様にご参加いただきました。
この日は気温が高く、熱中症の危険もございましたが、平塚総合公園は日陰が多く、休憩を多く取り入れながら開催することができました！
今回は5月の運動会に向けたトレーニングをご希望のお子様が多くご参加いただきましたので、運動会で少しでも活躍できるよう、出遅れてしまうお子様が多いスタートトレーニング、またスタートから加速の部分で非常に大切な地面を押す加速トレーニングをご紹介させていただきます。
〈1〉スタートの仕方
スタートは、構え方を変えるだけで初速が変わります。
特に5歳〜小学生のお子様は正しくスタートの準備ができていないお子様が多くいらっしゃるので、正しく構え、スタートダッシュで差をつけましょう！
①前脚と反対の手を前に出す
前足と同じ方向の手が前に出てしまうと、スタートダッシュの際に手を直す動作が入り、スタートダッシュが遅れてしまいやすくなります。
前足と同じ手（後ろに引く足と同じ手）を前に出して構え、構えを変えずにスタートできるように準備しましょう。
②つま先は真っ直ぐ前に向ける
つま先が横に向いてしまうと、体が外に開いてしまい、推進力が生まれません。
自分が走りたい方向につま先を向けて、力が全て進む方向に加わるように構えましょう。
③後ろ足の踵を浮かし、前脚に体重をかける
体重が後ろに残ると、”ドン”の合図で素早く反応し、スタートを切ることができません。
体重は前足にかけ、体を前に倒すようにしてスタートをすると、少ない力で速く前に進むことができます！
これらのポイントを意識してトレーニングをしていきます！
1、その場で合図に合わせて構える
“ヨーイ”の合図で素早く構える練習をしましょう。
本番は緊張から普段通りに行うことができないことがあるので、繰り返し何度もその場で行い、体で覚えられるようにしましょう。
2、走りに繋げる
正しくスムーズに構えることができるようになったら、合図に合わせて走りに繋げましょう。
出遅れないよう、スタート前は音に集中しましょう！
〈2〉地面を押す！加速トレーニング
50m走や100m走などの短距離種目は、トップスピードの値が高ければ高いほど、記録が向上していきます。
そして、このトップスピードを高くしていくためには、スタートから15〜20mほどの加速区間で大きな力で地面を押していき、スムーズにスピードを上げていくことが大切になります。
このトレーニングは、保護者様とご一緒にご自宅で行なっていただくこともできますので、是非取り入れていただければと思います！
1、二人組で向き合い、一人は腰付近に手を当て、壁になる。
2、走る人はペアの手の位置に手を置き、ペアの人を押すように地面を強く踏みながら前に進む。
3、壁になっている人は、ペアの人に負荷がかかるようにゆっくり後ろに向かって進む
押していく際に背中が曲がってしまうと、地面を強く押すことができないため、スピードが上がりにくくなります。
トレーニングを行う際は、頭から足先が一直線になるようにし、体の真下を踏んでいくように行いましょう。
加速トレーニングを行った後のダッシュでは、行う前よりも地面を力強く踏みながら走ることができているお子様が多くおられました！
スタートダッシュで出遅れずにスタートすることができたり、差をつけることができるとタイムや順位が大きく変わりやすくなりますので、ご自宅でも取り組んでいただければと思います。
かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）終了後は、ご参加いただいたお子様と保護者様に、本日のフィードバックや、今後の改善点などをお伝えいたしました。
かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）の内容はとても基本的な内容になりますので、ご自宅でも継続して行っていただければ幸いです。
平塚総合公園でのかけっこ教室（走り方教室、陸上教室）は毎月開催しており、走り方のポイントについてお伝えしております。 平塚市や平塚市付近（伊勢原市・茅ヶ崎市・藤沢市・鎌倉市・大磯町・厚木市）に住んでいる、走ることが得意でもっと速くなりたいお子様、運動が苦手で得意にしたいお子様、どんなお子様も大歓迎です。 是非、一度かけっこ教室（走り方教室、陸上教室）にご参加ください！
小学生（子供のうちに）までに運動神経（身体の癖）は構築されます！！
・全てのスポーツに必要な走り方（かけっこ）
様々なスポーツのトップアスリート、
子供達や保護者様とお話しする際には、
他の記事でも掲載したように走り方（かけっこ）を子供（小学生）
陸上競技をしても、その他のスポーツをしても必ず走り方（
・スポーツの土台作りができる身体の使い方
子供達の成果を出すこ
小学生でワンパターンの動作やトレーニングを行なっていると、
ビクトリー陸上スクール（神奈川県海老名市・大和市・相模原市・平塚市・秦野市・横浜市）
運動不足解消・集中力向上・継続力向上・自己ベスト更新・
どなたでもお気軽にご参加下さい。
スクールの詳細は下記、子どもの習い事陸上クラブ（陸上教室）・ビクトリー陸上スクール（神奈川県海老名市・大和市・相模原市・平塚市・秦野市・横浜市）のホームページをご覧ください。
※ご不明な点がございましたら公式ホームページ内、「フリーダイヤル」・「LINE公式アカウント」・「ご入力フォーム」でお気軽にお問い合わせください。
ご来場いただく、陸上スクール（陸上クラブ・陸上教室）や少人数制「かけっこ」教室では、学区（校区）内ではなくても、幼児（5歳）～小学生・中学生以上の全年代の方が参加可能！
「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市御所見地区、横浜市瀬谷区・旭区・緑区・泉区、東京都町田市鶴間」に在住の方は車で15分程でお越しいただけます。
ご自宅付近などへお伺いする、出張個別「陸上競技」レッスンでは、幅広くの地域へお伺いすることが可能！
出張個別レッスンでは、幼児や小学生のかけっこ（走り方）レッスンから、中学生以降、大人の方も対象に陸上競技レッスンを受講することが可能でございます。
出張可能エリアは「海老名市、厚木市、伊勢原市、平塚市、秦野市、座間市、大和市、綾瀬市、寒川町、茅ヶ崎市、相模原市、藤沢市、横浜市、神奈川県より東京都町田市など」となります。